土用が終わりました！

　5月6日朝6時20分で土用は終了。
皆さんの夏の準備は終わりましたか？
ここで土用が終わったからといって、油断大敵。
油断してしまうと、土用の疲れがドッと出て、五月病の原因になってしまいます。
　有酸素運動の後は必ず同じ時間だけストレッチをしなければならないように、土用の「走りきった」疲れをここ一週間で解消するように心がけましょう。
これから、夏至にかけて紫外線が多くなってきます。白内障の原因のほとんどは紫外線β波という説もありますので、お出かけにはサングラスを！

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